Внутренние барьеры · История из практики
«Внутри я уже победитель»
Сергей умел добиваться своего: руководил предприятиями, много тренировался, ставил серьёзные цели. Но усилий уходило столько, что любой результат казался слишком маленьким. А совет «нужно больше стараться» он давно выполнял с избытком.
Первый разговор — 15 минут бесплатно
История из практики Андрея. Имя клиента изменено, публикация с его согласия.
Сколько ещё нужно вложить, чтобы получилось?
Сергей привык к большой ответственности. Управлял людьми, занимался спортом, хотел выйти на мастера спорта. Восемь тренировок в неделю — с дисциплиной у него всё было серьёзно. И всё же он пришёл с ощущением, что буксует сразу в нескольких областях жизни:
«Все изменения в моей жизни даются мне ценой объёма усилий, несоразмерного результату. Результаты, которые я вижу, гораздо меньше. У других при таком же объёме вложенных усилий всё бы давно расцвело».
Расслабиться тоже не получалось. Его собственная формулировка: «Расслабление равно смерть. Мне нужно во что бы то ни стало держать себя в напряжении».
На одной из встреч мы подробно разобрали, что его беспокоит. Получился список из двадцати шести пунктов. Там были усталость, упрямство, обида на чужие успехи, ожидание, что его всё равно не примут. А ещё — странное отношение к собственному труду:
«Если результат достался потом и кровью, я его сразу обесцениваю».
Получалось, усилия нужны огромные, но именно они и мешают порадоваться сделанному. Чем дороже досталась победа, тем труднее признать её своей.
А если я докажу, что ваш метод не работает?
На следующей встрече Сергей сказал то, что многое объясняло:
«Внутри я уже победитель. Внутри я уже всё сделал, чтобы быть чемпионом. Только реальность мне этого почему-то не показывает. А раз она мне не показывает — нафиг мне вообще такая реальность».
Здесь можно очень долго спорить с жизнью. Внутри ты уже заслужил результат, а снаружи почему-то нужно снова пробовать, учиться, выдерживать неудачи. И всё это воспринимается как несправедливость.
Сергей был откровенен и по отношению к нашей работе:
«У меня есть глубокая идея доказать, что они не работают. Доказать себе — типа я такой, что там ваши методики не работают».
Мне было важно, что он это произнёс. С этим уже можно работать: не изображать готовность к переменам, а посмотреть, зачем так хочется остаться человеком, которому ничто не помогает. Рядом звучало и совсем другое переживание — будто он сам себя когда-то бросил.
Быть хозяином своей жизни — это как?
В работе ГСР мы обратились к семейной истории. Сергей рассказывал о потерях, после которых близким приходилось снова начинать с нуля. Этот сюжет отзывался и в его собственной жизни: он тоже пережил потерю капитала и долги. Мы смотрели, как для него связаны сила, достижения и ожидание, что созданное можно потерять.
На отдельной встрече речь зашла об отношениях с женой. Сергей заметил в себе потребность быть тем, от кого зависят:
«Мне важно, чтобы от меня зависели, чтобы ко мне приходили с поклоном. Я никогда не дам сполна».
Это неприятно в себе признать. Помогаешь, обеспечиваешь — и одновременно хочешь, чтобы без тебя не могли. Сергей сам задумался, как такая позиция отражается на отношениях.
В ходе работы у него появился и другой образ хозяина:
«Я понимаю, куда веду свою жизнь, куда направляю энергию. Я здесь как хороший садовник, который пришёл по осени, смотрит и радуется урожаю».
В разговоре появилось слово «вкус»
Работа шла через несколько встреч. От первоначального списка мы переходили к тому, что повторялось в разных ситуациях, затем разбирали барьеры на пути к конкретным целям.
Для меня заметной переменой стало то, как Сергей заговорил о своей жизни. До этого разговор крутился вокруг усилий, разрядов и результатов. Теперь он сказал:
«Я сам отвечаю в том числе и за вкус своей жизни. Тогда я действительно становлюсь хозяином своей жизни, а не человеком, который что-то совершает, а вкус для него организует кто-то ещё».
Можно многого добиваться и всё ждать, что удовольствие от жизни появится само — после следующего результата. Сергей начал говорить о том, как он сам хочет жить и куда направлять силы. Дальше работа с целями продолжилась.
Последующих турнирных результатов, изменений дохода и обратной связи об отношениях в этой истории пока нет. Здесь я рассказываю о том повороте, который мы увидели во время работы.
Конечно, всё очень индивидуально. Это реальная история, а не обещание чудесного результата.
Когда ещё сильнее стараться уже не хочется
Если Вам знакомо это чувство — сил вкладываете много, а всё равно будто стоите на месте, — приходите обсудить свою ситуацию. Не обязательно приносить длинный список. Можно начать с одной цели, движение к которой обходится Вам слишком дорого.
Первый разговор — 15 минут бесплатно. Индивидуальная сессия — 20 000 ₽. Подробнее: работа с внутренними барьерами, как проходит сессия и условия работы.
Другие истории: Марина — жизнь перестала зависеть от наличия партнёра, Денис — от банкротства к своему делу, пара на грани развода.