Наталья много лет замужем. Есть сын, достаток, новая квартира, о которой давно мечтали. Снаружи всё складывалось. А своё ощущение от семейной жизни она описывала так:
«Я замужем, но я не чувствую, что я замужем. Я сама всё на себе тащу».
На новую квартиру были большие надежды. Но после переезда, по словам Натальи, они с мужем ещё больше разъединились. Можно обустроить дом — и по-прежнему не чувствовать, что Вы в нём вместе.
Внимания снова не хватало
Муж работал, обеспечивал семью, успевал тренироваться. Наталья уставала от повседневных дел и чувствовала, что её не замечают и с ней недостаточно считаются. При этом она сама говорила, что муж в конце концов исполняет её капризы, и сравнивала себя со вторым ребёнком в семье.
Здесь и начиналась сложность. Можно получать подарки, жить в хорошей квартире и всё равно ждать: а я ему важна? Если внимания не хватало, напряжение доходило до скандала — через него Наталья пыталась убедиться, что муж по-прежнему рядом.
В работе по ГСР мы обращались к её состояниям: ожиданию признания, страху не понравиться, потребности снова и снова получать подтверждение собственной ценности. Это было связано и с привычкой браться за задачи, которые оказывались ей не по силам, а затем пытаться вытянуть их самой.
После одной из встреч Наталья описала другой подход: выбирать посильную задачу, искать помощь, упрощать то, что можно упростить. Не обязательно каждый раз доказывать, сколько Вы способны на себе вынести.
На пробежке стало по пути
Всего в описанном цикле было двенадцать сессий. Уже в ходе работы Наталья начала рассказывать, что ей стало приятнее жить: замечать улицу, краски, пение птиц, чувствовать больше контакта с людьми.
А в отношениях была одна особенно понятная перемена.
Они с мужем бегали вместе. Раньше он убегал вперёд и говорил, что ему неинтересно бежать с ней. Позднее Наталья рассказала, что это изменилось: по её словам, мужу стало интересно бегать вместе, появилось ощущение, что им по пути.
Иначе она стала чувствовать и своё место в семье:
«Я как будто знаю себе цену. Меня любят не за кастрюли, горшки и чистые унитазы, а потому что я женщина».
В начале было ощущение «я всё тащу, а меня не замечают». По ходу работы появлялось больше удовольствия от собственной жизни, свободы попросить помощь и желания быть рядом друг с другом.
Конечно, всё очень индивидуально. Это реальная история, а не обещание чудесного результата.
Если Вы узнаёте свою ситуацию
Бывает трудно обратиться за помощью, когда внешне в семье всё хорошо. Но если Вы всё чаще чувствуете себя одиноко рядом с партнёром, с этим уже можно прийти на разговор. Не обязательно ждать большой ссоры или решения расстаться.
Первый разговор с Андреем Ведаем длится 15 минут и не оплачивается. Обсудим, что происходит у Вас и с чего можно начать работу.