Почему вы застреваете в привычной боли
Иногда боль становится настолько знакомой, что перестаёт пугать.
Не обязательно физической — чаще это усталость, тревога, напряжение, ощущение «так и будет всегда».
Вы понимаете, что хотите по-другому. Но снова и снова возвращаетесь в одно и то же состояние.
Почему?
Парадокс в том, что привычная боль для нервной системы — понятнее и безопаснее, чем неизвестное облегчение.Даже если логически вы хотите изменений, тело может держаться за старый сценарий.
На уровне психосоматики это выглядит так:
— напряжение становится фоном;
— тревога — «нормой»;
— внутренний дискомфорт — частью идентичности.
Человек привыкает жить в режиме адаптации.
И когда появляется шанс выйти из этого состояния — отдохнуть, замедлиться, изменить формат жизни или работы — внутри возникает странное сопротивление.
Как будто без боли вы не знаете, кто вы и как жить дальше.
Многие пытаются решить это через усилие: заставить себя «думать позитивно», перетерпеть,
взять ещё больше контроля. Но это редко работает надолго.
На GSR-сессиях хорошо видно, что удерживает человека в привычной боли.
Это не слабость характера и не лень.
Это телесная память, в которой закрепился старый опыт: «Так я выживал», «Так было безопаснее», «По-другому нельзя».
Метод GSR, работа с психосоматикой и остеопрактика помогают мягко добраться до этих глубинных реакций. Не ломая себя. Не воюя с телом.
А постепенно снижая внутреннее напряжение и возвращая ощущение выбора.
Когда тело выходит из режима постоянной защиты, появляется пространство для нового.
Для облегчения. Для движения вперёд без надрыва. Если вы узнали себя — это не приговор.
Это точка, с которой можно начать изменения.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе.
И сделаем первый шаг в вашем темпе.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда боль становится настолько знакомой, что перестаёт пугать.
Не обязательно физической — чаще это усталость, тревога, напряжение, ощущение «так и будет всегда».
Вы понимаете, что хотите по-другому. Но снова и снова возвращаетесь в одно и то же состояние.
Почему?
Парадокс в том, что привычная боль для нервной системы — понятнее и безопаснее, чем неизвестное облегчение.Даже если логически вы хотите изменений, тело может держаться за старый сценарий.
На уровне психосоматики это выглядит так:
— напряжение становится фоном;
— тревога — «нормой»;
— внутренний дискомфорт — частью идентичности.
Человек привыкает жить в режиме адаптации.
И когда появляется шанс выйти из этого состояния — отдохнуть, замедлиться, изменить формат жизни или работы — внутри возникает странное сопротивление.
Как будто без боли вы не знаете, кто вы и как жить дальше.
Многие пытаются решить это через усилие: заставить себя «думать позитивно», перетерпеть,
взять ещё больше контроля. Но это редко работает надолго.
На GSR-сессиях хорошо видно, что удерживает человека в привычной боли.
Это не слабость характера и не лень.
Это телесная память, в которой закрепился старый опыт: «Так я выживал», «Так было безопаснее», «По-другому нельзя».
Метод GSR, работа с психосоматикой и остеопрактика помогают мягко добраться до этих глубинных реакций. Не ломая себя. Не воюя с телом.
А постепенно снижая внутреннее напряжение и возвращая ощущение выбора.
Когда тело выходит из режима постоянной защиты, появляется пространство для нового.
Для облегчения. Для движения вперёд без надрыва. Если вы узнали себя — это не приговор.
Это точка, с которой можно начать изменения.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе.
И сделаем первый шаг в вашем темпе.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
