Как действительно выйти из замкнутого круга
Вы снова оказываетесь в одной и той же точке.
Похожие ситуации, одни и те же реакции, знакомые чувства — будто жизнь ходит по кругу, а вы никак не можете с него сойти.
Меняются люди, обстоятельства, цели.
А внутри — всё то же напряжение, усталость, ощущение «я опять здесь».
В чём корень замкнутого круга
Замкнутый круг — это не про отсутствие усилий. Чаще всего наоборот: человек старается, думает, анализирует, ищет решения. Но тело в этот момент живёт по старому сценарию.
Оно реагирует не на сегодняшнюю ситуацию, а на прошлый опыт, стресс, непрожитые эмоции, внутренние конфликты.
Поэтому возникают знакомые картины:
— вы принимаете «правильные» решения, но результат не меняется;
— обещаете себе поступить иначе — и снова реагируете так же;
— понимаете причину, но не можете повести себя по-другому.
Это не слабость.
Это автоматизм, который управляет изнутри.
Почему осознания недостаточно
Многие годами «всё понимают». Знают, откуда ноги растут, могут объяснить свои реакции.
Но знание не равно изменению. Потому что замкнутый круг поддерживается состоянием тела,
а не только мыслями.
Пока внутри остаётся напряжение, пока система живёт в режиме защиты или выживания,
она будет возвращать вас в привычную точку — как в самую безопасную из известных.
Как здесь работает GSR-сессия
В GSR мы не боремся с поведением и не «ломаем» реакции.
Мы смотрим, что именно удерживает человека в этом круге.
Через сессию становится видно:
— где внутри застряла энергия;
— какой опыт до сих пор влияет на решения;
— какие состояния тело считает небезопасными;
— почему изменения воспринимаются как риск.
Когда это напряжение снижается, замкнутый круг перестаёт быть единственным вариантом.
Что начинает меняться
Появляется пауза между стимулом и реакцией. Человек впервые чувствует выбор.
Решения принимаются не из привычки, а из текущего момента.
Появляется энергия на новые действия.
И жизнь постепенно выходит из повторяющегося сценария.
Не резко. Не через усилие. А устойчиво.
Важно
Если вы давно чувствуете, что «ходите по кругу», это не значит, что вы что-то делаете не так.
Это значит, что внутри есть точка, которую стоит увидеть и с которой можно работать.
Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе.
И сделаем первый шаг к выходу из круга спокойно и по делу.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы снова оказываетесь в одной и той же точке.
Похожие ситуации, одни и те же реакции, знакомые чувства — будто жизнь ходит по кругу, а вы никак не можете с него сойти.
Меняются люди, обстоятельства, цели.
А внутри — всё то же напряжение, усталость, ощущение «я опять здесь».
В чём корень замкнутого круга
Замкнутый круг — это не про отсутствие усилий. Чаще всего наоборот: человек старается, думает, анализирует, ищет решения. Но тело в этот момент живёт по старому сценарию.
Оно реагирует не на сегодняшнюю ситуацию, а на прошлый опыт, стресс, непрожитые эмоции, внутренние конфликты.
Поэтому возникают знакомые картины:
— вы принимаете «правильные» решения, но результат не меняется;
— обещаете себе поступить иначе — и снова реагируете так же;
— понимаете причину, но не можете повести себя по-другому.
Это не слабость.
Это автоматизм, который управляет изнутри.
Почему осознания недостаточно
Многие годами «всё понимают». Знают, откуда ноги растут, могут объяснить свои реакции.
Но знание не равно изменению. Потому что замкнутый круг поддерживается состоянием тела,
а не только мыслями.
Пока внутри остаётся напряжение, пока система живёт в режиме защиты или выживания,
она будет возвращать вас в привычную точку — как в самую безопасную из известных.
Как здесь работает GSR-сессия
В GSR мы не боремся с поведением и не «ломаем» реакции.
Мы смотрим, что именно удерживает человека в этом круге.
Через сессию становится видно:
— где внутри застряла энергия;
— какой опыт до сих пор влияет на решения;
— какие состояния тело считает небезопасными;
— почему изменения воспринимаются как риск.
Когда это напряжение снижается, замкнутый круг перестаёт быть единственным вариантом.
Что начинает меняться
Появляется пауза между стимулом и реакцией. Человек впервые чувствует выбор.
Решения принимаются не из привычки, а из текущего момента.
Появляется энергия на новые действия.
И жизнь постепенно выходит из повторяющегося сценария.
Не резко. Не через усилие. А устойчиво.
Важно
Если вы давно чувствуете, что «ходите по кругу», это не значит, что вы что-то делаете не так.
Это значит, что внутри есть точка, которую стоит увидеть и с которой можно работать.
Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе.
И сделаем первый шаг к выходу из круга спокойно и по делу.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
