Внешне всё хорошо, а внутри пусто — почему так
Иногда это ощущение сложно даже сформулировать.
Жизнь вроде складывается: работа есть, отношения есть, цели достигнуты.
Со стороны — всё «как надо».
А внутри — тишина. Пусто. Без радости, без отклика, без вкуса.
И от этого становится ещё тяжелее.
Потому что вроде бы не на что жаловаться.
Что на самом деле происходит
Это состояние редко возникает «на ровном месте».
Чаще всего оно появляется у людей, которые долго жили в режиме напряжения.
Когда нужно было:
— держаться;
— быть сильным;
— справляться;
— соответствовать ожиданиям.
Тело в такие периоды отключает чувствительность — как способ выживания.
Эмоции приглушаются, потребности отодвигаются, контакт с собой теряется.
Человек продолжает жить, действовать, достигать.
Но не чувствовать. Отсюда и это странное ощущение: всё есть — а внутри пусто.
Почему разговоры и «позитивное мышление» не помогают
Пустота — это не отсутствие благодарности и не «плохой настрой». Это сигнал от тела, что оно долго не получало восстановления и контакта. Пока система живёт в режиме «надо», возвращение чувств не происходит.
И сколько бы человек ни убеждал себя, что «всё хорошо», внутри остаётся ощущение оторванности от жизни.
Как здесь работает GSR-сессия
В GSR мы не пытаемся «вызвать эмоции». Мы смотрим, что привело к их отключению.
На сессии становится видно:
— где накопилось хроническое напряжение;
— какие состояния тело до сих пор считает опасными;
— в какой момент чувствовать стало небезопасно;
— что удерживает человека в режиме внутренней пустоты.
Когда это напряжение начинает снижаться, тело постепенно возвращает чувствительность.
Что человек начинает ощущать
Не сразу радость и эйфорию. А сначала — живость. Появляется интерес. Тепло. Ощущение «я здесь».
Возвращается контакт с собой, а вместе с ним — энергия, желания, смыслы.
И жизнь перестаёт быть просто набором задач.
Важно
Если у вас сейчас всё «вроде нормально», но внутри давно пусто — это не неблагодарность и не слабость.
Это состояние, с которым можно и нужно работать.
Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе. И сделаем первый шаг к возвращению живости — спокойно и по делу.
________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда это ощущение сложно даже сформулировать.
Жизнь вроде складывается: работа есть, отношения есть, цели достигнуты.
Со стороны — всё «как надо».
А внутри — тишина. Пусто. Без радости, без отклика, без вкуса.
И от этого становится ещё тяжелее.
Потому что вроде бы не на что жаловаться.
Что на самом деле происходит
Это состояние редко возникает «на ровном месте».
Чаще всего оно появляется у людей, которые долго жили в режиме напряжения.
Когда нужно было:
— держаться;
— быть сильным;
— справляться;
— соответствовать ожиданиям.
Тело в такие периоды отключает чувствительность — как способ выживания.
Эмоции приглушаются, потребности отодвигаются, контакт с собой теряется.
Человек продолжает жить, действовать, достигать.
Но не чувствовать. Отсюда и это странное ощущение: всё есть — а внутри пусто.
Почему разговоры и «позитивное мышление» не помогают
Пустота — это не отсутствие благодарности и не «плохой настрой». Это сигнал от тела, что оно долго не получало восстановления и контакта. Пока система живёт в режиме «надо», возвращение чувств не происходит.
И сколько бы человек ни убеждал себя, что «всё хорошо», внутри остаётся ощущение оторванности от жизни.
Как здесь работает GSR-сессия
В GSR мы не пытаемся «вызвать эмоции». Мы смотрим, что привело к их отключению.
На сессии становится видно:
— где накопилось хроническое напряжение;
— какие состояния тело до сих пор считает опасными;
— в какой момент чувствовать стало небезопасно;
— что удерживает человека в режиме внутренней пустоты.
Когда это напряжение начинает снижаться, тело постепенно возвращает чувствительность.
Что человек начинает ощущать
Не сразу радость и эйфорию. А сначала — живость. Появляется интерес. Тепло. Ощущение «я здесь».
Возвращается контакт с собой, а вместе с ним — энергия, желания, смыслы.
И жизнь перестаёт быть просто набором задач.
Важно
Если у вас сейчас всё «вроде нормально», но внутри давно пусто — это не неблагодарность и не слабость.
Это состояние, с которым можно и нужно работать.
Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе. И сделаем первый шаг к возвращению живости — спокойно и по делу.
________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
