Вы не ленивы и не слабы — вы истощены изнутри
Иногда человек смотрит на себя со стороны и думает: «Со мной что-то не так. Я стал медленным. Без инициативы. Ничего не хочется».
И почти всегда в этот момент он начинает себя обвинять.
Но правда в другом.
Чаще всего это не лень и не слабость. Это состояние глубокого внутреннего истощения, которое не лечится мотивацией и отдыхом на выходных.
Когда тело долго живёт в режиме напряжения — даже если внешне всё выглядит спокойно — оно постепенно теряет доступ к ресурсу. Человек может спать, менять работу, уезжать в отпуск, но ощущение пустоты и усталости остаётся. Как будто батарея не заряжается.
Почему так происходит?
Потому что истощение редко связано только с нагрузкой. Чаще — с внутренними конфликтами, непрожитыми эмоциями, постоянным фоновым напряжением, которое стало нормой.
Тело всё время «держит форму», даже когда опасности давно нет.
Разум говорит: «Соберись».
А тело отвечает: «Мне больше нечем».
В работе с GSR мы не пытаемся «включить энергию» искусственно.
Мы смотрим, где именно система потеряла ресурс, в каком моменте тело перешло в режим выживания и почему до сих пор не может из него выйти.
Через телесную обратную связь становится ясно, что именно забирает силы — и что нужно, чтобы их вернуть.
Когда это состояние корректно прорабатывается, изменения ощущаются не как всплеск, а как возвращение к себе.
Появляется ясность, спокойствие, желание действовать — без давления и насилия над собой.
Если вы узнали себя в этих строках, важно понять одно: с вами всё в порядке. Вы не сломаны. Вы просто долго не были в контакте со своим ресурсом.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Мы можем разобрать ваш случай и понять, где именно произошла утечка сил.
Иногда первый шаг — это не усилие, а разрешение себе восстановиться.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда человек смотрит на себя со стороны и думает: «Со мной что-то не так. Я стал медленным. Без инициативы. Ничего не хочется».
И почти всегда в этот момент он начинает себя обвинять.
Но правда в другом.
Чаще всего это не лень и не слабость. Это состояние глубокого внутреннего истощения, которое не лечится мотивацией и отдыхом на выходных.
Когда тело долго живёт в режиме напряжения — даже если внешне всё выглядит спокойно — оно постепенно теряет доступ к ресурсу. Человек может спать, менять работу, уезжать в отпуск, но ощущение пустоты и усталости остаётся. Как будто батарея не заряжается.
Почему так происходит?
Потому что истощение редко связано только с нагрузкой. Чаще — с внутренними конфликтами, непрожитыми эмоциями, постоянным фоновым напряжением, которое стало нормой.
Тело всё время «держит форму», даже когда опасности давно нет.
Разум говорит: «Соберись».
А тело отвечает: «Мне больше нечем».
В работе с GSR мы не пытаемся «включить энергию» искусственно.
Мы смотрим, где именно система потеряла ресурс, в каком моменте тело перешло в режим выживания и почему до сих пор не может из него выйти.
Через телесную обратную связь становится ясно, что именно забирает силы — и что нужно, чтобы их вернуть.
Когда это состояние корректно прорабатывается, изменения ощущаются не как всплеск, а как возвращение к себе.
Появляется ясность, спокойствие, желание действовать — без давления и насилия над собой.
Если вы узнали себя в этих строках, важно понять одно: с вами всё в порядке. Вы не сломаны. Вы просто долго не были в контакте со своим ресурсом.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Мы можем разобрать ваш случай и понять, где именно произошла утечка сил.
Иногда первый шаг — это не усилие, а разрешение себе восстановиться.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
