Внешние изменения есть, а внутри ничего не меняется
Иногда жизнь действительно меняется. Новая работа. Другой город.
Иные люди рядом. А внутри — тишина, в которой ничего не сдвинулось.
Те же чувства. То же напряжение. То же ощущение, что «что-то не так», но непонятно — что именно.
И в какой-то момент возникает разочарование: я же столько сделал(а)… почему мне всё ещё не легче?
Чаще всего ответ не в том, что вы меняете, а в том, из какого состояния вы живёте.
Мы привыкли думать, что изменения происходят снаружи: сменить обстоятельства, принять правильное решение, поставить новые цели.
Но тело и нервная система живут по другим законам. Если внутри сохраняется напряжение, ожидание опасности, привычка всё контролировать или подстраиваться, любые внешние перемены «накрываются» старым состоянием.
Можно уехать в новое место — и взять с собой ту же усталость. Можно выйти из отношений —и снова встретить знакомую динамику. Можно вырасти в доходе — и всё равно не чувствовать опоры. Не потому что вы делаете что-то не так. А потому что внутренний режим не изменился.
В практике Андрея Ведай на GSR-сессиях это хорошо видно: человек уже живёт другой жизнью, а тело всё ещё реагирует так, будто ничего не поменялось. Через работу с телом, психосоматикой и остеопрактикой становится понятно, какие внутренние состояния удерживаются годами:
— хроническое напряжение;
— ожидание, что «надо держаться»;
— невозможность расслабиться даже в безопасности.
Это не решается убеждениями или усилием воли. Тело нельзя «уговорить» поверить, что теперь всё хорошо. Но с ним можно наладить диалог. Когда через GSR снижается внутренняя нагрузка, происходит важный сдвиг: изменения начинают ощущаться изнутри, а не только выглядеть красиво снаружи. Появляется чувство, что вы действительно живёте по-другому.
С опорой. С дыханием. С ощущением, что стало легче, а не просто иначе.
Если вы узнаёте себя в этом тексте — возможно, с вами всё в порядке.
Возможно, пришло время поработать не с внешними шагами, а с тем состоянием, из которого эти шаги делаются. Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг — спокойно и без давления.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда жизнь действительно меняется. Новая работа. Другой город.
Иные люди рядом. А внутри — тишина, в которой ничего не сдвинулось.
Те же чувства. То же напряжение. То же ощущение, что «что-то не так», но непонятно — что именно.
И в какой-то момент возникает разочарование: я же столько сделал(а)… почему мне всё ещё не легче?
Чаще всего ответ не в том, что вы меняете, а в том, из какого состояния вы живёте.
Мы привыкли думать, что изменения происходят снаружи: сменить обстоятельства, принять правильное решение, поставить новые цели.
Но тело и нервная система живут по другим законам. Если внутри сохраняется напряжение, ожидание опасности, привычка всё контролировать или подстраиваться, любые внешние перемены «накрываются» старым состоянием.
Можно уехать в новое место — и взять с собой ту же усталость. Можно выйти из отношений —и снова встретить знакомую динамику. Можно вырасти в доходе — и всё равно не чувствовать опоры. Не потому что вы делаете что-то не так. А потому что внутренний режим не изменился.
В практике Андрея Ведай на GSR-сессиях это хорошо видно: человек уже живёт другой жизнью, а тело всё ещё реагирует так, будто ничего не поменялось. Через работу с телом, психосоматикой и остеопрактикой становится понятно, какие внутренние состояния удерживаются годами:
— хроническое напряжение;
— ожидание, что «надо держаться»;
— невозможность расслабиться даже в безопасности.
Это не решается убеждениями или усилием воли. Тело нельзя «уговорить» поверить, что теперь всё хорошо. Но с ним можно наладить диалог. Когда через GSR снижается внутренняя нагрузка, происходит важный сдвиг: изменения начинают ощущаться изнутри, а не только выглядеть красиво снаружи. Появляется чувство, что вы действительно живёте по-другому.
С опорой. С дыханием. С ощущением, что стало легче, а не просто иначе.
Если вы узнаёте себя в этом тексте — возможно, с вами всё в порядке.
Возможно, пришло время поработать не с внешними шагами, а с тем состоянием, из которого эти шаги делаются. Вся информация о GSR-сессиях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг — спокойно и без давления.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
