Иногда нужно не стараться, а убрать внутренний стоп
Вы стараетесь больше, чем большинство. Работаете над собой.
Читаете. Анализируете. Планируете. Берёте ответственность.
Но в какой-то момент замечаете странное: чем больше стараетесь — тем сильнее ощущение, что упираетесь в стену.
Повышаете дисциплину — растёт усталость.
Подгоняете себя — усиливается тревога.
Мотивируете — появляется прокрастинация.
И кажется, что вы недостаточно стараетесь.
А что если проблема не в усилии?
Иногда внутри есть «стоп», который не убирается силой воли. Это может быть страх проявляться. Или ощущение «я не имею права». Или глубинный сценарий — «не высовывайся», «не будь лучше», «не рискуй».
Сознание говорит: «Хочу изменений». А тело реагирует напряжением. Появляется сжатие в груди. Тяжесть в плечах. Фоновая тревожность. И любое движение вперёд начинает требовать огромного напряжения. Это как ехать с зажатым ручником.
Вы давите на газ — а машина не разгоняется.
На GSR-сессии мы не добавляем ещё больше старания. Мы ищем сам «ручник».
То состояние, которое когда-то сформировалось как защита. Иногда это опыт детства.
Иногда — накопленные разочарования. Иногда — повторяющийся сценарий в отношениях или деньгах.
Когда внутренний стоп прорабатывается, происходит интересный сдвиг.
Не появляется искусственная мотивация. Появляется лёгкость. Шаги начинают делаться без внутренней борьбы. Решения принимаются спокойнее. Тело перестаёт жить в режиме постоянного напряжения.
И вдруг вы замечаете: то, что раньше требовало огромных усилий, стало естественным.
Потому что вы убрали препятствие, а не увеличили давление.
Задайте себе честный вопрос: где в вашей жизни вы слишком стараетесь — вместо того чтобы убрать внутренний запрет?
Если чувствуете, что упёрлись — это можно разобрать глубже.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы стараетесь больше, чем большинство. Работаете над собой.
Читаете. Анализируете. Планируете. Берёте ответственность.
Но в какой-то момент замечаете странное: чем больше стараетесь — тем сильнее ощущение, что упираетесь в стену.
Повышаете дисциплину — растёт усталость.
Подгоняете себя — усиливается тревога.
Мотивируете — появляется прокрастинация.
И кажется, что вы недостаточно стараетесь.
А что если проблема не в усилии?
Иногда внутри есть «стоп», который не убирается силой воли. Это может быть страх проявляться. Или ощущение «я не имею права». Или глубинный сценарий — «не высовывайся», «не будь лучше», «не рискуй».
Сознание говорит: «Хочу изменений». А тело реагирует напряжением. Появляется сжатие в груди. Тяжесть в плечах. Фоновая тревожность. И любое движение вперёд начинает требовать огромного напряжения. Это как ехать с зажатым ручником.
Вы давите на газ — а машина не разгоняется.
На GSR-сессии мы не добавляем ещё больше старания. Мы ищем сам «ручник».
То состояние, которое когда-то сформировалось как защита. Иногда это опыт детства.
Иногда — накопленные разочарования. Иногда — повторяющийся сценарий в отношениях или деньгах.
Когда внутренний стоп прорабатывается, происходит интересный сдвиг.
Не появляется искусственная мотивация. Появляется лёгкость. Шаги начинают делаться без внутренней борьбы. Решения принимаются спокойнее. Тело перестаёт жить в режиме постоянного напряжения.
И вдруг вы замечаете: то, что раньше требовало огромных усилий, стало естественным.
Потому что вы убрали препятствие, а не увеличили давление.
Задайте себе честный вопрос: где в вашей жизни вы слишком стараетесь — вместо того чтобы убрать внутренний запрет?
Если чувствуете, что упёрлись — это можно разобрать глубже.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
