Страх проявляться и быть заметным: откуда он берётся
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне есть что сказать, но лучше промолчу»?
Или: «Хочу сделать шаг вперёд, но вдруг меня осудят»?
Так рождается тихий, но очень мощный страх — страх быть заметным.
Как он выглядит в реальной жизни
Этот страх редко проявляется напрямую.
Чаще он маскируется под «разумные причины»:
И тогда появляются фразы:
«Я не готов». «Ещё рано». «Пусть лучше другие». «А вдруг не получится?»
Откуда берётся этот внутренний барьер
Страх проявляться почти никогда не возникает сам по себе.
Чаще всего за ним стоят старые переживания: когда-то человека осмеяли, не поддержали, обесценили, резко раскритиковали, не заметили его стараний.
Для психики это был болезненный опыт. И тело сделало простой вывод: «Быть заметным — небезопасно».
С этого момента включается защитная стратегия: лучше не высовываться, не рисковать, не привлекать внимания. Со временем эта стратегия становится привычкой.
И человек сам не замечает, как ограничивает свою жизнь:
В подходе GSR мы не боремся с человеком и не заставляем его «быть смелее».
Мы идём к источнику — к тем эмоциональным узлам, где когда-то возникло ощущение опасности.
Во время сессии бережно снимаются:
Люди часто отмечают:
«Я больше не боюсь быть видимым».
«Мне стало спокойно заявлять о себе».
«Я словно разрешил себе быть собой».
Надежда, которая меняет жизнь
Страх проявляться — это не ваша истинная природа.
Это всего лишь защитный механизм, когда-то помогавший избежать боли.
А значит, его можно мягко растворить.
Когда он уходит, открываются: новые возможности, смелость, лёгкость в общении, ощущение внутренней свободы.
И жизнь начинает разворачиваться совсем по-другому.
Если вы устали прятать себя
Не нужно заставлять себя ломать страх силой воли.
Можно бережно убрать его причину.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе.
Сделаем первый шаг к свободе быть заметным и настоящим.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне есть что сказать, но лучше промолчу»?
Или: «Хочу сделать шаг вперёд, но вдруг меня осудят»?
Так рождается тихий, но очень мощный страх — страх быть заметным.
Как он выглядит в реальной жизни
Этот страх редко проявляется напрямую.
Чаще он маскируется под «разумные причины»:
- откладывание важных действий,
- сомнения в себе,
- избегание публичности,
- желание оставаться в тени,
- ощущение, что «я недостаточно хорош».
И тогда появляются фразы:
«Я не готов». «Ещё рано». «Пусть лучше другие». «А вдруг не получится?»
Откуда берётся этот внутренний барьер
Страх проявляться почти никогда не возникает сам по себе.
Чаще всего за ним стоят старые переживания: когда-то человека осмеяли, не поддержали, обесценили, резко раскритиковали, не заметили его стараний.
Для психики это был болезненный опыт. И тело сделало простой вывод: «Быть заметным — небезопасно».
С этого момента включается защитная стратегия: лучше не высовываться, не рисковать, не привлекать внимания. Со временем эта стратегия становится привычкой.
И человек сам не замечает, как ограничивает свою жизнь:
- не растёт в профессии,
- боится говорить о себе,
- не заявляет о своих желаниях,
- отказывается от возможностей.
В подходе GSR мы не боремся с человеком и не заставляем его «быть смелее».
Мы идём к источнику — к тем эмоциональным узлам, где когда-то возникло ощущение опасности.
Во время сессии бережно снимаются:
- стыд и страх оценки,
- зажатость в теле,
- внутреннее напряжение,
- болезненные воспоминания, которые подпитывают неуверенность.
Люди часто отмечают:
«Я больше не боюсь быть видимым».
«Мне стало спокойно заявлять о себе».
«Я словно разрешил себе быть собой».
Надежда, которая меняет жизнь
Страх проявляться — это не ваша истинная природа.
Это всего лишь защитный механизм, когда-то помогавший избежать боли.
А значит, его можно мягко растворить.
Когда он уходит, открываются: новые возможности, смелость, лёгкость в общении, ощущение внутренней свободы.
И жизнь начинает разворачиваться совсем по-другому.
Если вы устали прятать себя
Не нужно заставлять себя ломать страх силой воли.
Можно бережно убрать его причину.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе.
Сделаем первый шаг к свободе быть заметным и настоящим.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
