Когда слова больше не помогают, а состояние не меняется
Бывало так: вы всё поняли, всё обсудили, всё проговорили — а внутри по-прежнему тяжело?
Человек может годами анализировать себя, читать полезные книги, ходить на консультации, много разговаривать о своих проблемах. Головой он прекрасно знает, откуда что взялось.
Но тревога остаётся.
Напряжение не уходит.
Симптомы возвращаются.
Реальных перемен будто нет.
И тогда появляется растерянность: «Почему понимание есть, а изменений — нет?»
Потому что слова работают только на уровне разума. А большинство состояний живёт гораздо глубже — в теле и нервной системе.
Можно логически осознать, что бояться нечего, — и всё равно чувствовать страх.
Можно понять причину обиды — и продолжать зажиматься. Можно часами обсуждать трудности — и по-прежнему просыпаться с тревогой.
Разговоры помогают увидеть карту проблемы.
Но не всегда меняют внутреннее состояние.
Многие переживания записаны не в мыслях, а в телесной памяти: это старые решения, подавленные эмоции, непрожитые события, которые продолжают влиять изнутри. И пока работа идёт только словами, тело остаётся в прежнем режиме.
Поэтому так часто люди говорят: «Я всё понимаю, но ничего не могу с этим сделать».
Метод Андрея — GSR-сессия — как раз про то, что лежит за пределами разговоров. На сессии мы мягко работаем не с объяснениями, а с состоянием: находим, что именно удерживает напряжение, тревогу или повторяющиеся реакции.
Когда затронут этот глубинный уровень, изменения начинают происходить естественно:
• тревога постепенно уменьшается;
• тело расслабляется без усилия;
• реакции становятся спокойнее;
• появляется больше энергии и ясности;
• решения начинают реализовываться, а не откладываться.
Человек впервые чувствует: не просто понял — а действительно изменился.
Важно помнить: если одних слов оказалось недостаточно, это не ваша ошибка и не «слабость». Это значит, что проблема лежит глубже, чем уровень логики.
Настоящие перемены начинаются там, где меняется состояние, а не только мысли.
Если вы давно всё осознали, но по-прежнему не чувствуете облегчения, — возможно, пришло время поработать с тем, что хранит тело.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к тем изменениям, которые наконец станут реальностью.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Бывало так: вы всё поняли, всё обсудили, всё проговорили — а внутри по-прежнему тяжело?
Человек может годами анализировать себя, читать полезные книги, ходить на консультации, много разговаривать о своих проблемах. Головой он прекрасно знает, откуда что взялось.
Но тревога остаётся.
Напряжение не уходит.
Симптомы возвращаются.
Реальных перемен будто нет.
И тогда появляется растерянность: «Почему понимание есть, а изменений — нет?»
Потому что слова работают только на уровне разума. А большинство состояний живёт гораздо глубже — в теле и нервной системе.
Можно логически осознать, что бояться нечего, — и всё равно чувствовать страх.
Можно понять причину обиды — и продолжать зажиматься. Можно часами обсуждать трудности — и по-прежнему просыпаться с тревогой.
Разговоры помогают увидеть карту проблемы.
Но не всегда меняют внутреннее состояние.
Многие переживания записаны не в мыслях, а в телесной памяти: это старые решения, подавленные эмоции, непрожитые события, которые продолжают влиять изнутри. И пока работа идёт только словами, тело остаётся в прежнем режиме.
Поэтому так часто люди говорят: «Я всё понимаю, но ничего не могу с этим сделать».
Метод Андрея — GSR-сессия — как раз про то, что лежит за пределами разговоров. На сессии мы мягко работаем не с объяснениями, а с состоянием: находим, что именно удерживает напряжение, тревогу или повторяющиеся реакции.
Когда затронут этот глубинный уровень, изменения начинают происходить естественно:
• тревога постепенно уменьшается;
• тело расслабляется без усилия;
• реакции становятся спокойнее;
• появляется больше энергии и ясности;
• решения начинают реализовываться, а не откладываться.
Человек впервые чувствует: не просто понял — а действительно изменился.
Важно помнить: если одних слов оказалось недостаточно, это не ваша ошибка и не «слабость». Это значит, что проблема лежит глубже, чем уровень логики.
Настоящие перемены начинаются там, где меняется состояние, а не только мысли.
Если вы давно всё осознали, но по-прежнему не чувствуете облегчения, — возможно, пришло время поработать с тем, что хранит тело.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к тем изменениям, которые наконец станут реальностью.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
