Почему психика сопротивляется изменениям
Вы хотите изменений — но внутри как будто кто-то нажимает «стоп».
Знакомо?
Новая работа, новый проект, разговор, который давно нужно провести… И вместо лёгкости — тревога, сомнения, откладывание. Головой вы понимаете: «Это правильно». А состояние — словно против.
Многие в такие моменты начинают обвинять себя в слабости или лени. Но сопротивление — это не враг. Это защита.
Психика устроена так, чтобы сохранять привычное. Даже если это привычное — хроническая усталость, напряжённые отношения или потолок в доходе. Для внутренней системы главное — предсказуемость. Любое изменение воспринимается как риск.
Тело реагирует первым.
Сжимается грудная клетка. Появляется тяжесть в животе. Напрягается шея. Вы ещё ничего не сделали, а организм уже мобилизован, будто предстоит опасность.
Почему?
Потому что за шагом вперёд может стоять старое решение: «не высовываться», «не быть заметным», «не рисковать». Эти решения когда-то помогли адаптироваться. Но сейчас они тормозят рост.
В GSR-сессии мы работаем не с мотивацией и не с уговорами «соберись». Мы находим тот внутренний слой, где закрепилось старое ограничивающее состояние. И постепенно переключаем его.
Когда меняется состояние, исчезает внутренний конфликт.
Вы перестаёте бороться с собой. Решения принимаются спокойнее. Тело не уходит в защиту при каждом шаге вперёд.
Сопротивление — это не ваша слабость. Это сигнал, что внутри есть непрожитый слой, который просит внимания.
Если вы чувствуете, что давно готовы к изменениям, но будто что-то держит — возможно, пора разобраться глубже.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к устойчивым изменениям.
_____________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы хотите изменений — но внутри как будто кто-то нажимает «стоп».
Знакомо?
Новая работа, новый проект, разговор, который давно нужно провести… И вместо лёгкости — тревога, сомнения, откладывание. Головой вы понимаете: «Это правильно». А состояние — словно против.
Многие в такие моменты начинают обвинять себя в слабости или лени. Но сопротивление — это не враг. Это защита.
Психика устроена так, чтобы сохранять привычное. Даже если это привычное — хроническая усталость, напряжённые отношения или потолок в доходе. Для внутренней системы главное — предсказуемость. Любое изменение воспринимается как риск.
Тело реагирует первым.
Сжимается грудная клетка. Появляется тяжесть в животе. Напрягается шея. Вы ещё ничего не сделали, а организм уже мобилизован, будто предстоит опасность.
Почему?
Потому что за шагом вперёд может стоять старое решение: «не высовываться», «не быть заметным», «не рисковать». Эти решения когда-то помогли адаптироваться. Но сейчас они тормозят рост.
В GSR-сессии мы работаем не с мотивацией и не с уговорами «соберись». Мы находим тот внутренний слой, где закрепилось старое ограничивающее состояние. И постепенно переключаем его.
Когда меняется состояние, исчезает внутренний конфликт.
Вы перестаёте бороться с собой. Решения принимаются спокойнее. Тело не уходит в защиту при каждом шаге вперёд.
Сопротивление — это не ваша слабость. Это сигнал, что внутри есть непрожитый слой, который просит внимания.
Если вы чувствуете, что давно готовы к изменениям, но будто что-то держит — возможно, пора разобраться глубже.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к устойчивым изменениям.
_____________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
