Как вернуть право быть собой, а не соответствовать
Вы живёте своей жизнью — или жизнью ожиданий других людей?
Многие из нас с детства учились быть удобными: не спорить, не выделяться, соответствовать правилам, оправдывать надежды. Со временем это превращается в привычку — подстраиваться под всех, кроме себя.
И однажды человек вдруг понимает: он давно не знает, чего хочет на самом деле.
Внешне всё может выглядеть благополучно: работа, отношения, обязанности. Но внутри — постоянное напряжение, усталость, ощущение, что вы играете чужую роль.
Тело начинает подавать сигналы: тревога без причины, хроническая усталость, раздражительность, ощущение пустоты и потерянности. Это естественная реакция на жизнь «не про себя».
Почему так происходит?
Когда-то быть собой могло казаться небезопасным: за искренность критиковали, за проявленность стыдили, за ошибки наказывали, за отличие от других — отвергали.
И тогда внутри сформировалось решение: «Лучше соответствовать, чем быть настоящим».
С годами это решение становится невидимым, но очень сильным внутренним правилом. Человек вроде хочет свободы, но продолжает выбирать привычный сценарий.
Отсюда появляются: страх сказать «нет», трудности с границами, зависимость от чужого мнения, постоянные сомнения в себе. И сколько бы вы ни читали про «любовь к себе», это мало помогает, пока внутри работает старый запрет.
Метод Андрея — GSR-сессия — позволяет мягко добраться до этих глубинных причин. На сессии мы не учим вас быть «правильным» или «удобным». Мы помогаем найти те переживания, из-за которых когда-то пришлось отказаться от себя, и бережно их отпустить.
Когда внутренние узлы распутываются, происходит удивительная перемена:
• появляется ощущение внутренней свободы;
• становится легче говорить правду;
• возвращается ясность своих желаний;
• снижается страх оценки и осуждения;
• приходит спокойная уверенность быть собой.
Человек вдруг начинает жить не из соответствия, а из подлинности. Вернуть право быть собой — это не эгоизм. Это естественное состояние, в котором появляется больше энергии, радости и внутреннего покоя.
Если вы устали подстраиваться под чужие ожидания и хотите наконец встретиться с собой настоящим — это возможно.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к жизни в согласии с собой.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы живёте своей жизнью — или жизнью ожиданий других людей?
Многие из нас с детства учились быть удобными: не спорить, не выделяться, соответствовать правилам, оправдывать надежды. Со временем это превращается в привычку — подстраиваться под всех, кроме себя.
И однажды человек вдруг понимает: он давно не знает, чего хочет на самом деле.
Внешне всё может выглядеть благополучно: работа, отношения, обязанности. Но внутри — постоянное напряжение, усталость, ощущение, что вы играете чужую роль.
Тело начинает подавать сигналы: тревога без причины, хроническая усталость, раздражительность, ощущение пустоты и потерянности. Это естественная реакция на жизнь «не про себя».
Почему так происходит?
Когда-то быть собой могло казаться небезопасным: за искренность критиковали, за проявленность стыдили, за ошибки наказывали, за отличие от других — отвергали.
И тогда внутри сформировалось решение: «Лучше соответствовать, чем быть настоящим».
С годами это решение становится невидимым, но очень сильным внутренним правилом. Человек вроде хочет свободы, но продолжает выбирать привычный сценарий.
Отсюда появляются: страх сказать «нет», трудности с границами, зависимость от чужого мнения, постоянные сомнения в себе. И сколько бы вы ни читали про «любовь к себе», это мало помогает, пока внутри работает старый запрет.
Метод Андрея — GSR-сессия — позволяет мягко добраться до этих глубинных причин. На сессии мы не учим вас быть «правильным» или «удобным». Мы помогаем найти те переживания, из-за которых когда-то пришлось отказаться от себя, и бережно их отпустить.
Когда внутренние узлы распутываются, происходит удивительная перемена:
• появляется ощущение внутренней свободы;
• становится легче говорить правду;
• возвращается ясность своих желаний;
• снижается страх оценки и осуждения;
• приходит спокойная уверенность быть собой.
Человек вдруг начинает жить не из соответствия, а из подлинности. Вернуть право быть собой — это не эгоизм. Это естественное состояние, в котором появляется больше энергии, радости и внутреннего покоя.
Если вы устали подстраиваться под чужие ожидания и хотите наконец встретиться с собой настоящим — это возможно.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к жизни в согласии с собой.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
