Постоянная усталость и упадок сил: что тело пытается сказать
Вы просыпаетесь уже уставшим.
Выходные не восстанавливают.
Даже простые задачи требуют усилия, будто внутри постоянно разряженная батарея.
И самое неприятное — анализы в норме, внешне «всё хорошо», а сил всё равно нет.
В этот момент многие начинают злиться на себя, искать «волшебную таблетку» или просто терпеть.
Но тело не ломается просто так. Оно говорит.
Когда усталость — не про нагрузку
Настоящее истощение редко связано только с количеством дел.
Часто оно возникает, когда человек долго живёт в несвоём состоянии.
Вы можете:
— делать «правильную» работу,
— быть в «нормальных» отношениях,
— жить так, как «надо»,
но при этом постоянно держать внутреннее напряжение.
Тело в этом режиме тратит энергию не на жизнь, а на сдерживание.
Как будто вы всё время слегка нажимаете на тормоз — даже когда стоите.
Что именно истощает силы
На сессиях GSR часто видно, что за хронической усталостью стоят не дела, а состояния:
Как с этим работает GSR
В GSR мы не боремся с усталостью напрямую.
Мы находим тот внутренний механизм, который заставляет тело тратить силы впустую.
Когда состояние меняется:
— напряжение уходит,
— энергия начинает возвращаться естественно,
— появляется ощущение опоры внутри,
— действия перестают быть насилием над собой.
Это не про мотивацию.
Это про возвращение контакта с собой.
Важный вывод
Если вы долго живёте без сил — это не слабость и не лень.
Это сигнал, что тело слишком долго было без услышанным.
И с этим можно работать.
Мягко. Точно. По-настоящему.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Если хотите, разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к восстановлению.
____________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы просыпаетесь уже уставшим.
Выходные не восстанавливают.
Даже простые задачи требуют усилия, будто внутри постоянно разряженная батарея.
И самое неприятное — анализы в норме, внешне «всё хорошо», а сил всё равно нет.
В этот момент многие начинают злиться на себя, искать «волшебную таблетку» или просто терпеть.
Но тело не ломается просто так. Оно говорит.
Когда усталость — не про нагрузку
Настоящее истощение редко связано только с количеством дел.
Часто оно возникает, когда человек долго живёт в несвоём состоянии.
Вы можете:
— делать «правильную» работу,
— быть в «нормальных» отношениях,
— жить так, как «надо»,
но при этом постоянно держать внутреннее напряжение.
Тело в этом режиме тратит энергию не на жизнь, а на сдерживание.
Как будто вы всё время слегка нажимаете на тормоз — даже когда стоите.
Что именно истощает силы
На сессиях GSR часто видно, что за хронической усталостью стоят не дела, а состояния:
- подавленные эмоции, которые нельзя было прожить,
- внутренние запреты «нельзя хотеть», «нельзя быть собой»,
- старые решения, принятые в стрессовых ситуациях,
- постоянная готовность «держаться», «быть сильным».Тело помнит эти моменты.
Как с этим работает GSR
В GSR мы не боремся с усталостью напрямую.
Мы находим тот внутренний механизм, который заставляет тело тратить силы впустую.
Когда состояние меняется:
— напряжение уходит,
— энергия начинает возвращаться естественно,
— появляется ощущение опоры внутри,
— действия перестают быть насилием над собой.
Это не про мотивацию.
Это про возвращение контакта с собой.
Важный вывод
Если вы долго живёте без сил — это не слабость и не лень.
Это сигнал, что тело слишком долго было без услышанным.
И с этим можно работать.
Мягко. Точно. По-настоящему.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Если хотите, разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к восстановлению.
____________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
