Много усилий и ноль результата: почему так происходит
Вы стараетесь. Вкладываетесь. Делаете «всё правильно».
А результат — либо минимальный, либо его нет совсем.
И в какой-то момент появляется тяжёлый вопрос: «Что со мной не так?»
Чаще всего — ничего.
Проблема не в слабости, не в лени и не в отсутствии дисциплины.
Когда усилий много, а отдачи нет, почти всегда есть внутреннее сопротивление, которое не осознаётся.
Головой вы идёте вперёд, а тело — будто тянет в другую сторону.
Это может выглядеть по-разному:
· вы постоянно устаете, даже если нагрузки «нормальные»;
·откладываете ключевые шаги, хотя понимаете их важность;
·добиваетесь результата, но без радости и с ощущением выгорания;
·снова и снова упираетесь в один и тот же потолок — в деньгах, отношениях, карьере.
Почему так происходит?
Потому что тело живёт не логикой, а опытом.
Если на глубинном уровне есть напряжение, страх, запрет или старое решение вроде «лучше не высовываться», «много — опасно», «за успех приходится платить», — тело будет защищаться. Даже когда разум уверен, что пора идти дальше.
И тогда энергия уходит не на результат, а на внутреннюю борьбу.
Отсюда ощущение: много делаю — мало получаю.
В GSR мы не усиливаем давление и не «мотивируем» через волю.
Мы ищем, какое состояние стоит за этим сопротивлением: где именно тело перестаёт поддерживать движение, что оно пытается предотвратить, от чего защитить.
Когда это состояние проясняется и снимается, происходит сдвиг:
· усилия становятся точнее;
· действия — спокойнее;
· результат появляется без надрыва;
· возвращается ощущение, что вы движетесь в своём направлении, а не против себя.
Если вы давно чувствуете, что выкладываетесь больше, чем получаете, — возможно, пришло время смотреть не на количество усилий, а на состояние, из которого вы действуете.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы стараетесь. Вкладываетесь. Делаете «всё правильно».
А результат — либо минимальный, либо его нет совсем.
И в какой-то момент появляется тяжёлый вопрос: «Что со мной не так?»
Чаще всего — ничего.
Проблема не в слабости, не в лени и не в отсутствии дисциплины.
Когда усилий много, а отдачи нет, почти всегда есть внутреннее сопротивление, которое не осознаётся.
Головой вы идёте вперёд, а тело — будто тянет в другую сторону.
Это может выглядеть по-разному:
· вы постоянно устаете, даже если нагрузки «нормальные»;
·откладываете ключевые шаги, хотя понимаете их важность;
·добиваетесь результата, но без радости и с ощущением выгорания;
·снова и снова упираетесь в один и тот же потолок — в деньгах, отношениях, карьере.
Почему так происходит?
Потому что тело живёт не логикой, а опытом.
Если на глубинном уровне есть напряжение, страх, запрет или старое решение вроде «лучше не высовываться», «много — опасно», «за успех приходится платить», — тело будет защищаться. Даже когда разум уверен, что пора идти дальше.
И тогда энергия уходит не на результат, а на внутреннюю борьбу.
Отсюда ощущение: много делаю — мало получаю.
В GSR мы не усиливаем давление и не «мотивируем» через волю.
Мы ищем, какое состояние стоит за этим сопротивлением: где именно тело перестаёт поддерживать движение, что оно пытается предотвратить, от чего защитить.
Когда это состояние проясняется и снимается, происходит сдвиг:
· усилия становятся точнее;
· действия — спокойнее;
· результат появляется без надрыва;
· возвращается ощущение, что вы движетесь в своём направлении, а не против себя.
Если вы давно чувствуете, что выкладываетесь больше, чем получаете, — возможно, пришло время смотреть не на количество усилий, а на состояние, из которого вы действуете.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм-канале.
Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
