Не все проблемы решаются усилием
Вы привыкли справляться. Сжать зубы. Собраться. «Я сильный, я выдержу».
И какое-то время это работает. Вы тянете проект. Держите семью. Решаете вопросы. Переживаете стресс.
А потом тело начинает говорить громче вас. Постоянная усталость, которая не проходит даже после выходных. Напряжение в шее и спине. Раздражение на пустом месте. Тревожность без видимой причины.
И вы снова включаете усилие: больше контроля, больше дисциплины, больше самокритики.
Но есть важная правда: не всё решается через «собраться».
Иногда усилие — это продолжение внутреннего конфликта.
Если внутри есть состояние «мне небезопасно», «я не справлюсь», «я не имею права», —
организм будет сопротивляться любым переменам.
Человек говорит: «Хочу зарабатывать больше». Но перед важным шагом появляется страх и прокрастинация. Говорит: «Хочу спокойствия».
Но постоянно держит себя в напряжении. Проблема не в слабости. Проблема в том, что усилием вы пытаетесь пройти через внутренний запрет. На GSR-сессии мы не добавляем ещё больше давления. Мы работаем с состоянием, которое запускает этот сценарий.
Иногда это накопленная обида. Иногда — страх оценки. Иногда — родовой сценарий «не высовывайся».
Когда это состояние прорабатывается, происходит не всплеск мотивации — а облегчение.
Вы перестаёте бороться с собой. Решения становятся яснее. Действия — спокойнее. Тело — мягче. И там, где раньше требовалось огромное усилие, появляется естественное движение.
Потому что ресурс появляется не от давления, а от снятия внутреннего напряжения.
Задайте себе честный вопрос: где вы слишком долго пытаетесь продавить жизнь силой?
Если чувствуете, что устали «держаться» — это можно разобрать глубже. Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы привыкли справляться. Сжать зубы. Собраться. «Я сильный, я выдержу».
И какое-то время это работает. Вы тянете проект. Держите семью. Решаете вопросы. Переживаете стресс.
А потом тело начинает говорить громче вас. Постоянная усталость, которая не проходит даже после выходных. Напряжение в шее и спине. Раздражение на пустом месте. Тревожность без видимой причины.
И вы снова включаете усилие: больше контроля, больше дисциплины, больше самокритики.
Но есть важная правда: не всё решается через «собраться».
Иногда усилие — это продолжение внутреннего конфликта.
Если внутри есть состояние «мне небезопасно», «я не справлюсь», «я не имею права», —
организм будет сопротивляться любым переменам.
Человек говорит: «Хочу зарабатывать больше». Но перед важным шагом появляется страх и прокрастинация. Говорит: «Хочу спокойствия».
Но постоянно держит себя в напряжении. Проблема не в слабости. Проблема в том, что усилием вы пытаетесь пройти через внутренний запрет. На GSR-сессии мы не добавляем ещё больше давления. Мы работаем с состоянием, которое запускает этот сценарий.
Иногда это накопленная обида. Иногда — страх оценки. Иногда — родовой сценарий «не высовывайся».
Когда это состояние прорабатывается, происходит не всплеск мотивации — а облегчение.
Вы перестаёте бороться с собой. Решения становятся яснее. Действия — спокойнее. Тело — мягче. И там, где раньше требовалось огромное усилие, появляется естественное движение.
Потому что ресурс появляется не от давления, а от снятия внутреннего напряжения.
Задайте себе честный вопрос: где вы слишком долго пытаетесь продавить жизнь силой?
Если чувствуете, что устали «держаться» — это можно разобрать глубже. Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе. Сделаем первый шаг к решению вашей проблемы.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
