Почему тело реагирует, когда вы стараетесь держаться
Замечали, что чем сильнее вы пытаетесь «собраться», тем хуже становится внутри?
Снаружи человек может выглядеть спокойным и стойким.
Он говорит себе: «Надо держаться», «Я справлюсь», «Сейчас не время для слабости».
А тело в этот момент начинает протестовать: напряжённые плечи, ком в горле, головные боли, тревога, бессонница, хроническая усталость. И возникает недоумение: почему, когда я изо всех сил стараюсь быть сильным, мне становится только тяжелее?
Потому что «держаться» — это чаще всего не про силу. Это про подавление.
Когда человек сдерживает эмоции, страхи, усталость, обиды, нервная система не успокаивается. Она, наоборот, работает на повышенных оборотах, чтобы удержать всё это внутри.
Тело как будто говорит: «Мне тяжело не от обстоятельств, а от того, что ты не позволяешь себе чувствовать». Мы с детства учимся терпеть: не плакать, не злиться, не показывать слабость, не жаловаться. И постепенно привыкаем жить в постоянном внутреннем зажиме.
Но напряжение никуда не исчезает. Оно накапливается и начинает проявляться через:
• хроническую усталость;
• тревожные состояния;
• боли в теле;
• проблемы со сном;
• ощущение, будто вы всё время на пределе.
Чем сильнее вы пытаетесь «держать лицо», тем громче тело подаёт сигналы. Это не каприз и не слабая воля. Это естественная реакция организма на долгую внутреннюю борьбу с собой.
Метод Андрея — GSR-сессия — помогает перестать воевать с собственным телом. На сессии мы мягко находим те переживания и решения, из-за которых возникла привычка всё держать внутри.
Когда эти узлы распутываются, происходит важный сдвиг: напряжение уходит естественно, появляется внутреннее спокойствие, тело перестаёт кричать симптомами, возвращается чувство опоры и лёгкости. Вы перестаёте «держаться» и начинаете жить без постоянного усилия.
Настоящая сила не в том, чтобы всё терпеть. А в том, чтобы дать себе право чувствовать и безопасно отпускать накопленное.
Если вы давно живёте в режиме «я должен справляться сам» и чувствуете, что тело уже не выдерживает — это можно изменить.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к жизни без постоянного внутреннего напряжения.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Замечали, что чем сильнее вы пытаетесь «собраться», тем хуже становится внутри?
Снаружи человек может выглядеть спокойным и стойким.
Он говорит себе: «Надо держаться», «Я справлюсь», «Сейчас не время для слабости».
А тело в этот момент начинает протестовать: напряжённые плечи, ком в горле, головные боли, тревога, бессонница, хроническая усталость. И возникает недоумение: почему, когда я изо всех сил стараюсь быть сильным, мне становится только тяжелее?
Потому что «держаться» — это чаще всего не про силу. Это про подавление.
Когда человек сдерживает эмоции, страхи, усталость, обиды, нервная система не успокаивается. Она, наоборот, работает на повышенных оборотах, чтобы удержать всё это внутри.
Тело как будто говорит: «Мне тяжело не от обстоятельств, а от того, что ты не позволяешь себе чувствовать». Мы с детства учимся терпеть: не плакать, не злиться, не показывать слабость, не жаловаться. И постепенно привыкаем жить в постоянном внутреннем зажиме.
Но напряжение никуда не исчезает. Оно накапливается и начинает проявляться через:
• хроническую усталость;
• тревожные состояния;
• боли в теле;
• проблемы со сном;
• ощущение, будто вы всё время на пределе.
Чем сильнее вы пытаетесь «держать лицо», тем громче тело подаёт сигналы. Это не каприз и не слабая воля. Это естественная реакция организма на долгую внутреннюю борьбу с собой.
Метод Андрея — GSR-сессия — помогает перестать воевать с собственным телом. На сессии мы мягко находим те переживания и решения, из-за которых возникла привычка всё держать внутри.
Когда эти узлы распутываются, происходит важный сдвиг: напряжение уходит естественно, появляется внутреннее спокойствие, тело перестаёт кричать симптомами, возвращается чувство опоры и лёгкости. Вы перестаёте «держаться» и начинаете жить без постоянного усилия.
Настоящая сила не в том, чтобы всё терпеть. А в том, чтобы дать себе право чувствовать и безопасно отпускать накопленное.
Если вы давно живёте в режиме «я должен справляться сам» и чувствуете, что тело уже не выдерживает — это можно изменить.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к жизни без постоянного внутреннего напряжения.
_________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
